otthon / pszichológia / Dolgozni egy / Hogyan kell elengedni a helyzet

Hogyan kell elengedni a helyzet

/
71 Views

Hogyan kell elengedni a helyzet</a>

Élő állandó versenyben, hogy megfeleljen valaki másnakkitalált eszmék, a tapasztalat, végtelenül javítják magukat, és mindenki körülötted - ez katasztrofálisan kemény, valamint állandóan aggódni a bizonytalan jövő és problémák, amelyek megoldása már nem tisztázott.

Engedje el a helyzet - hogyan van ez?

oktatás

    1

Tanács „hogy hagyja, hogy a helyzet” lehet hallanielég gyakran. Ugyanakkor azt mondják: „Nyugi, nem nagy felhajtás, hagyja a dolgokat menni a szokásos módon.” És a részesedése a pragmatizmus, de ... Ha a probléma az emberre nézve, hogy mardossa őt, mindent emlékeztet minket, és lehet sokáig elaludni és felébredni csak egy gondolat: hogyan lehet, hogy kész. Ebben az esetben az energia megy inkább a tapasztalatok és a „futó körök”, hanem, hogy összeszedi magát, hogy hagyja abba, és csak nem gondolja, hogy egy ember nem tud. Tehát mit jelent, ha azt mondják - „legyen a helyzet”?

    2

Sajnos, a szint az empátia fejlett, nem mindenelég jó. Mondván: „hagyja, hogy a helyzet” részéről a forrás, és láthatjuk a redundancia az érzéseit, de nem tudja, vagy nem is próbálja meg az Ön állapotát, hogy megértsük az okokat, átitatva a fájdalom. És a nagy, még mindig, és talán saját tervek az elkövetkező vacsora veszi sokkal. De mit csinál?

    3

Amellett, hogy egy esemény, amelynek van olyanérdekel az életben benne, sok más esetben, kérdések és események. Vigyázz rájuk, gondolj rájuk, ne hagyd magad válnak ernyedt a medence saját félelmeiket és a bizonytalanság. Legyen akár a legkisebb hétköznapi feladat -, hogy azok, mintha abban a pillanatban, hogy nem számít semmi más, teljes odaadással.

    4

De ahhoz, hogy utasítsa el a problémát, persze, csak ígynem fog működni: hosszú ideig nem találnak a felbontás, akkor elkopnak akkor vezet egy idegösszeroppanást, sőt őrültség. Ha úgy gondolja, hogy megbirkózni a saját, akkor nem, kérjen segítséget egy pszichológus vagy pszichoterapeuta. Szégyen, hogy semmi - épp ellenkezőleg, ez most is tekinthető divatos.

    5

Ha biztos benne, akkor képes lesz arra, hogy megértsékbizalmat és hogy megfékezze az érzéseiket, elkezdenek dolgozni magát ebben az irányban. A helyzet leírása, ahogy látja, valamint az érzelmek és érzések. El tudja képzelni, ugyanabban az időben, ha azt mondja, mindez egy barátjának, aki megért téged. Tartalmazza a hazai szülő, aki elfogadja, hogy ki vagy, akkor teljes mértékben támogatja, és azt akarja, hogy segítsen. Mondd meg neki, hogy festeni, mi történt, mintha a gyermek sérült ujja panaszkodott anya vagy az apa.

    6

Ezután kapcsolja be a pozitív gondolkodás és szemléletproblémák megoldásában kreatívan. Kezdenek gondolkodni a maguk számára a lehetséges opciókat a helyzet megoldására, akkor még a legfantasztikusabb. Tehát az agyad folytat üzleti, és nem lesz tétlen (és jaj, milyen nehéz neki), a figyelem nem lesz a negatív és pozitív módon. Ezen túlmenően, a képzelet lehet kitörni, hogy még az is szórakoztat téged, vagy legalábbis megnyugodni.

Hogyan kell elengedni a helyzet Ez volt az utolsó módosítás: Május 23, 2017 által siywiifc
Ez a fő belső tartály láblécszöveg