otthon / gyerekek / gyermek egészségügyi / Hogyan tegye a baba aludni. 4 egyszerű szabályok

Hogyan tegye a baba aludni. 4 egyszerű szabályok

/
92 Views

Hogyan tegye a baba aludni. 4 egyszerű szabályok</a>

Erős, egészséges és nyugodt alvást a gyermek - alapján a megfelelő érzelmi, mentális és fizikai fejlődését. Valamint garantálja a jó hangulatot a szülők.

Ha követed ezeket az egyszerű, de hatékony szabályokat, akkor nagyban megkönnyíti az átmenetet a gyermek felébred aludni, és hogy az élet könnyebb magad.

1-es szabály. Szükség van egy állandó korai lefekvés előtt.

A gyermek pattogó körül a lakásban 11 órakor- kimerült gyermek. Ő idegrendszer volt izgatott, mert az a tény, hogy a szülők nem altatni egy pár órája. Ha tegye a gyermek túl későn, a túlfeszített idegrendszer nehezebb lesz alkalmazkodni az alvó üzemmódba. Elalvás tovább tart. És nyugtalan alvás lehet felébredni. És ha a baba ágyba egy és ugyanabban az időben, a baba test fáradt az idő, amikor elkezd lefekvéshez készülődött, a gyermek „érik” aludni a beállított idő.

Ugyanez vonatkozik a természetes alvás. A baba könnyebben tudjon elaludni, ha van egy ütemtervet, és törölje a csendes órát.

2 szabály. Betartása a nap.

Sleep - ez csak egy epizód a nap a gyermek életében(Vagy inkább két - éjjel-nappal). De ez sok tényező befolyásolja, rendezvények, vele szomszédos időben. Aktív játék, élelmiszer, osztályokat kell váltogatni körüli időben. Ha telepíti az illetékes napi rutin, akkor nagyban leegyszerűsíti a baba elaludt.

3 szabály. Hozzon létre egy „rituális” lefekvés.

Ritual - csak hangzik fenyegető. Készítsen 3-4 egyszerű lépést megelőzően fekszenek az ágyban. Ezeket meg kell ismételni minden nap. Például egy könyvet olvas - fogtisztítás - Kapcsolja ki a világítást az akváriumban - egy bankot - ágyban. Vagy fürdőkád - pizsama - fazék - egy tündérmese vagy altatódalt az ágyban. Minél hamarabb hozza létre a rituális (meg lehet kezdeni 3 hónapos kortól), annál gyorsabb a munka indul ez a rendszer. Először is, ez olyan, mint egy halvány nyom a bozótban, de megy át rajta minden nap, nincs változás. És egy idő után ez lesz a kitaposott utat, amelyen a gyermek könnyen kap az édes álom. És a rituális - egy nagy lehetőséget, hogy a gyermek, megvitatják a megtörtént események a nap folyamán, és mondd el a gyermek a tervek holnap.

4. A gyermeknek meg kell lefeküdni már álmos, de még nem alszik.

Tanítsd meg a baba elaludni a saját. Gyerekek 2 éves korig, gyakran felébred az álom fázisában. Tehát a gyerek, aki tudja, hogyan kell elaludni egyedül az este, egyszerűen felborulása a többi oldalról, és az egyetlen, aki megszokta, hogy aludni karjaiban anyám, anyám hívja. Az a tény, hogy ez nem jó sem a baba, vagy az anya azt mondani, hogy ez nem szükséges.

Hogyan tegye a baba aludni - nem egy nehéz kérdés. Szüleiktől mindössze kitartás. A gyerekek nagyon gyorsan megszokták az esetleges változtatásokat. Legyen következetes és szeretetteljes.

Hogyan tegye a baba aludni. 4 egyszerű szabályok Ez volt az utolsó módosítás: Június 20, 2017 által huodaibb
Ez a fő belső tartály láblécszöveg