otthon / pszichológia / Dolgozni egy / Hogyan lehet megelőzni az érzelmi kiégés

Hogyan lehet megakadályozni az érzelmi kiégés

/
106 Views

Mivel az érzelmi problémák a munkavállalók, pályafutása alatt a fenyegető</a>

Burnout szindróma jellemző, hogy az emberek dolgoznak a szakma „humán-humán”.

Folyamatos kommunikáció az emberek, a tapasztalat más emberek érzelmeit, nyomást gyakorol az emberi pszichére.


Annak megakadályozása érdekében kiégés költségekkibír néhány konkrét tippeket. A fő tézis, amely meg kell emlékezni: senki sem immunis a hibákat. Az ember nem lehet tökéletes minden helyzetben, így elfogadja a hibákat, mint egy fontos tapasztalat, amely segít a jövőben.
Nem szükséges lapozhat több helyzetekvereségek fejét. Ismerje meg, hogyan kell ezt csinálni, és akkor sokkal könnyebb lesz. Elvonta a munka egy film pozitív téma, fürdés vagy egy baráti összejövetelekre.
Ne terhelje túl magát felesleges dolgokat. Nemes szándékkal, hogy segítsen egy kolléga azt eredményezheti, hogy a nem volt ideje, hogy tegye a saját, vagy valaki másé.
Ne vegye a fáradságot, hogy más emberek a vállukon. Hagyja szakmákban, mint a szociális munkások, pszichológusok, pedagógusok és így arra utalnak rá, de tudja, hogyan, hogy kioldja az időben. Ha úgy érzi, hogy túl közel a szívedhez, hogy ez a helyzet, akkor ne vegye meg.
Ha úgy érzi, hogy közel a kiégés, majd felül a személyes értékek. érdemes változtatni a tevékenység típusát (csinálni papírmunka, vagy valami kreatív).
Próbálj meg nem elrejteni érzelmeit magukat. Ahogy a mondás tartja, akár minden pszichológusnak kell a pszichológus. Fokozatosan mondani rokonok, hogy van szó. Ellenkező esetben a felgyülemlett érzelmek vérrög okozhat agresszív viselkedés, depresszió, vagy fordítva, a teljes kimerültség az érzékeket.

Hogyan lehet megakadályozni az érzelmi kiégés Ez volt az utolsó módosítás: Június 21, 2017 által neygiitj
Ez a fő belső tartály láblécszöveg