otthon / sport / jégkorong / Hogyan lehet megtanulni, hogy lassú korcsolyázás

Hogyan lehet megtanulni, hogy lassú korcsolyázás

/
358 Views

Hogyan lehet megtanulni, hogy lassú korcsolyázás</a>

Korcsolyázás? könnyű és élvezetes sport. De a legnehezebb és legfontosabb technika benne? fékezés.

És ez nem olyan egyszerű, mint egy non-stop csúszó a jégen. Fontos, hogy képes legyen megállítani görkorcsolya bármilyen sebességnél, a fékezést és felfelé és lefelé.

Elsajátítsák a képesség, lehet, hogy a vágy.

szüksége lesz

  • korcsolya
  • jégpálya
  • kitartás

oktatás

    1

Kezdeni gyakorolni a féket korcsolyázás állva. Kissé hajlítsa be térdét, és a gyakorlatban érvényesülazakarata jégpálya rája pengét a bal lábát, enyhén nyomja a test súlya a jég. Ezután folytassa képzés a jobb lábát.

    2

Kezdje a vonat lassítani korcsolyázás mozgásban. Vezess egy kicsit egy egyenes vonal, majd kissé fordítsa el a házat, és tolja a bal lábát a jég, mozgó oldalra. Ez lelassítja a mozgást a holtpontról. Ismételje meg a gyakorlatot fékezési mozgás a jobb lábát.

    3

Meg lehet próbálni a módszert, hogy a fékezéselfogadni jégkorong. Ehhez felbomlása után a test hirtelen forduljon élesen és nagy erővel nyomja a pengét a korcsolya. Ez a leggyorsabb módja annak, hogy lassul. A fő követelmény, hogy tartsa a lábát széles terpeszben, hogy tartsa egyensúlyban A testsúly és a nyomás a lábujj gerinc egyenletesen. Ehhez meg kell kissé hajlítsa test test vissza fékezés során.

    4

Meg lehet próbálni, hogy lassítson korcsolyázás módon korcsolyázók. Slide jégen, térdek behajlítva egymás felé, és lassan nyomva a penge a korcsolya. Megálló lesz lassú és egyenletes.

Hogyan lehet megtanulni, hogy lassú korcsolyázás Ez volt az utolsó módosítás: Június 21, 2017 által vaapuorz
Ez a fő belső tartály láblécszöveg