otthon / sport / jégkorong / Hogyan pihenni arcizmok

Hogyan pihenni a arcizmok

/
236 Views

Hogyan pihenni a arcizmok</a>

Azt mondják, hogy a szem - egy tükör a lélek.

De minden arcunkba nyomai élet tapasztalatait.

Túlzott stressz befolyásolja a feltétele a arcizmok és az általános hangot a test.

oktatás

    1

A szokások foglalkozó emberek mozgószokások a szervezetben. Valaki szokott rándul kétséges zokon - meg kell nézni, hogy az emberek, és hogyan a feszültség rögzítették az arcát: rándul, elhúzta a száját, és összeszűkült szemmel. Néha nehéz megszabadulni a stressz, akkor is, ha egy személy tudatában.

    2

Kaland miatt keletkezik az állandó stressz,amelyre a test és a lélek. Próbálja meg megváltoztatni az életmód, több időt maguknak, a pihenés és kikapcsolódás. Kap az a szokása, hogy minden este, hogy egy forró fürdőt, legalább 10 percig. Air gőzök előnyös a bőr és a kiadás feszültséget. A fürdőben vagy az ágyban egy nehéz nap után, takarja el a szemét, de nem zárja be őket teljesen. Csak engedje az izmok, amelyek támogatják a szemhéjon. Lassan halad a figyelmet, pontról pontra. Pihenjen az arcod és a fül és a fejbőrt. Figyeljük meg, hogy a homlok izmai szorítva, hogy a pont a szemöldökök között megnyugodott. Az izmok ellazítására a szem körül és megnyugtatja a szemet, megállás őket egy helyen. Gondolatban menj az orrát. Fix figyelmet a orrhegy, majd pihentető az orr és az orrát. Pihenjen a felső és az alsó ajak, nyelv, állkapocs. Minden az arc, mint a rögzített fagyasztott maszk. Úgy érzi, a belégzési hideg levegő halad át az orrlyukak és a kilégzés ő melegítjük, csepegtető csiklandozó felső ajak. Képzeld el, hogy a fény és ragyogás áramlott az arc, minden lélegzetvétellel ki feszültség a szervezetből. Az izmok, így nyugodt, hogy ha fut végig az arcán. Ismételjük ezt a gyakorlatot minden este. Pre-húzza az izmok teljes erejével fintorgott, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd egy hangos kilégzés kiadás feszültséget.

    3

Do akupresszúrás arc a reggeli előttalkalmazása smink este lefekvés előtt, vagy akár ebédidőben. Próbálj meg pihenni, és nem gondolni semmi. Kezdje masszírozni a feszült területeket az alábbi sorrendben:
1 pont közötti brovyami-
2. az orr felett a belső szemzug. Finoman dörzsölje le-föl régió pontok között 1-2-
3. A külső széle a felső szemhéj - alatt brovyami-
4 külső sarkok szem-
5, a középpont a szem alatti: masszázs az arccsont négy ujj megérintette őket viskov-
6 homlok masszázs egy pont fölött a szemöldökök középvonala haj- növekedés
7 a hajszálrepedés a viskov-
8. A templomok, hogy a haj növekedését, az emelkedő történő bővítésére
9 masszázs a központtól, a száj az orr alatt, hogy a sarkokban a gubernia
A 10. pont az alapja a koponya hátsó részén a nyak. Mozgás a füléből egy könnyű megveregette dvizheniyami-
11 központjában az áll alatti alsó guboy-
12. minden arc, finoman megérinti ő ügyében.

    4

Hetente egyszer, akkor a fürdő egy személyaromás olajokat. Vedd fel az olajat a bőr típusától, figyelembe véve az egyéni preferenciák. Feloldódhat forró vízben néhány csepp levendula illóolaj, jázmin, ilang-ilang, pacsuli, vagy bármely más olajat nyugtató hatású. Figyeljük meg a dózist az olaj, ez az információ mindig írva az utasításokat. Fedjük le a fejed egy törölközővel, és lélegezzük be az aromás gőz néhány percig. Ne használja arckrém este.

    5

Állandóan szem előtt tartva. Nézd meg az arcod, valamint a testtartás. Amint eszébe jut róla, ellazítja az izmokat. Fokozatosan, akkor azt a szokást. Nyugodt kifejezés és egy kis mosoly segít megbirkózni a nehézségekkel.

Hogyan pihenni a arcizmok Ez volt az utolsó módosítás: Június 21, 2017 által fevvuufs
Ez a fő belső tartály láblécszöveg